Wat is BMI

BMIi is de afkorting voor Body Mass Index.
BMI is het lichaamsgewicht in kg gedeeld door de lichaamslengte in meter in het kwadraat.
De BMI is een methode om te weten te komen of je te licht of te zwaar weegt in verhouding tot uw lichaamslengte.
In wetenschappelijke kringen is er kritiek op de BMI omdat hij niets zegt over het vetpercentage. Toch blijft het handig als gewichtstest.

BMI waarden

• Bij BMI waarden onder de 18,5 spreekt men van ondergewicht
• Bij BMI waarden tussen de 18,5 en de 24,9 spreekt men van normaal gewicht
• Bij BMI waarden tussen de 25 en de 29,9 spreekt men van overgewicht. Je loopt niet echt een risico, maar je mag niet dikker worden
• Bij BMI waarden tussen de 30 en de 39,9 spreekt men van zwaarlijvigheid of obesitas. De kans op allerlei aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen en rugklachten verhogen. Je zou 5 tot 10 kg moeten vermageren
• Bij BMI waarden boven de 40 spreekt men van ernstige zwaarlijvigheid. Je moet dringend vermageren want je gezondheid is in gevaar