Nuttige Tips

Kinderen zijn gemakkelijk te beïnvloeden. Geef daarom het goede voorbeeld en geef je gezonde eet-en levensstijl door! Leer hen wat gezonde voeding is!

• Serveer steeds een gezond ontbijt
• Laat uw kind meebeslissen in de voedingskeuze
• Varieer pasta met aardappelgerechten
• Serveer regelmatig verse soep
• Zoer voor voldoende verse groenten en fruit om te snacken
• Vermijd vette voedingsmiddelen en voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte.  Deze zijn slecht voor de huid
• Bouw ruimte in voor snacks, maar zorg dat ze niet overdrijven met chips en chocolade
• Vermijd afhaalmaaltijden.  Je kan deze favoriete maaltijden vervangen door gezonde alternatieven zals zelfgemaakte pizza's of hamburgers.
• Water is de beste drank.  Vermijd zoete frisdranken
• Moedig je kind aan om te sporten