De mensen die het meest aan eten denken, zijn diegenen die zich hebben voorgenomen minder te gaan eten - Cees Buddingh
Het Scandinavische dieet omvat het traditionele gezonde voedingspatroon van de Scandinavische landen. (Noorwegen, Zweden en Denemarken) Ze eten vooral plantaardige producten en wat de zee, meren en het wilde platteland hen per seizoen geven. Het Scandinavische dieet is dus veelbelovend voor de behandeling van een te hoog cholesterolgehalte. En kan mogelijk ook een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van obesitas, te hoge bloeddruk, insulineresistentie en hart- en vaatziekten. In Scandinavische landen komt overgewicht trouwens minder voor.